Najnowsze badania jednoznacznie wskazują, że coraz to więcej ludzi prowadzi praktyczny, siedzący tryb życia. Ma to oczywiście swoje atuty, jednak ma również znaczny minus – poważnie szkodzi naszemu kręgosłupowi. Jednak jak się okazuje nie jedynie wielogodzinne siedzenie przed komputerem w pracy lub w szkole, brak ruchu w tym trwałej aktywności fizycznej ma wpływ na kręgosłup. Winne często jest także łóżko, zwykle materac. Krótko mówiąc zły odpoczynek na niekomfortowych oraz źle dopasowanych materacach to zabójstwo dla kręgosłupa, gdyż w istocie nie pozwalamy sobie na realny odpoczynek. Poprawnie, jednakowoż stabilizator na kolano są przeróżne oraz aktualnie na rynku wolno spotkać co najmniej kilka różnych typów. Na co w związku z tym należałoby w głównej mierze zwrócić szczególną uwagę? W szczególe na materiał, którym dany materac został wypełniony. Bowiem to czy wnętrze materaca składa się z gąbki czy ze sprężyny zasadniczo będzie generowało położenie kręgosłupa podczas snu. Nazbyt twarde legowisko powiększy nasze bóle, a nadmiernie miękkie w żadnym wypadku nie spowoduje, że się wyśpimy. Pomimo wielogodzinnego snu jesteśmy w stanie być ciągle senni.

Pozostałe artykuły tematyczne:

Categories: Zdrowie

Comments are closed.

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Ciekawe Wpisy:

hack Super Mario...

Mnóstwo osób nie pragnie wydawać pieniędzy na gry. ...